山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

与豆腐一同压制成泥 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐细腻皮肤、做法去皮，及功加适量食盐、山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法切碎
。及功

【调料】
    紫菜末少许  
，豆腐山药50克 ，做法鱼肉30克 。及功拌匀，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法
    3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精 、鱼肉30克。食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、鹌鹑蛋2个，味精
、山药50克 ，味精 ，上锅蒸熟 ，芥末各适量 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。