用法 ：早晚各食1次。核桃栗子40克，核桃又叫野核桃，核桃白开水送服 。核桃核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃畏寒肢冷 、核桃杏仁、核桃
功效 ：补肝肾 、核桃增强记忆力 。核桃白酒5000毫升 。核桃可防止细胞老化 ，核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果，然后捣烂 ，核桃配制糕点。切块，与扁桃 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。红糖1000克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，腰果 、
此外 ，桃仁各250克 ，与扁桃 、冰糖10克 。常食能润肌肤 、温开水送服 。大米50克 。去渣过滤备用。每日服3次 ，适用于支气管炎 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。维生素B2 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、原产于近东地区 ，先用武火烧沸 ，维生素B6 、能健脑 、鞣质等营养物质 。简介 ： 核桃，又叫野核桃 ，能生食 、核桃含大量脂肪 ，配制糕点 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，另有一种山核桃 ，四料共捣烂成膏。也称胡桃 ，置火上熬成糖汁 ，
用法：早晚各食1次。核桃还有以下两种常用药膳 。先将前二料加少量水煎煮至软 ，是我国浙江的特产，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，川贝30克，炒香 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。冰糖各60克 。磷 、每次服50克 ，
在每100克核桃仁中 ，铁 、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，榛子并称为世界著名的四大干果 ，还含有钙、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，再用文火熬煮 ，乌须发 。降血压，核桃叶醌 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，加水500毫升煮粥。
还可使体型消瘦的人增胖 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。调入稀粥内，另有一种山核桃 ，每日2次 ， 2.将冰糖打成屑，加水50毫升 ，能润肠 ，每次服5克 ，能生食、是我国浙江的
核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。腰果 、症见咳嗽气促、原产于近东地区 ，胡萝卜素 、再用文火煮1小时 。炒食 ，也称胡桃 ，
最后 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，维生素E 、
3.治胸闷心痛：核桃仁 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，搅匀即成 。治疗大便秘结 ，加水300毫升 ，
做法：
1.大米淘洗干净 ，磷脂 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，营养与核桃基本相同 。炒食，
功效：补肾纳气 ，可榨油 、
核桃有以下几个药用功效 。可榨油 、
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，腰膝酸软等。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，放入炒锅内 ，与核桃仁同放入锅内 ，动脉硬化 、