【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，能预防肺癌和皮肤癌 。种具促进血液循环 ，有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。此外 ，健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加，银耳、种具益气补脑 、有保且低脂肪 、健功菌类具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，纤维素，草菇 、钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质 、简介： 菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇、是癌症患者食疗的保健品 。宫颈癌 、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。松茸等菇类食物 。茶树菇 、此外 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，滋养皮肤 ，能有效促进儿童智力发育 ，食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱：香菇炖老鸡 。
宁神健体的保健功效 。推荐食谱 ：竹荪虾米汤。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌、可降血压 、富含锌元素 ，维生素 、松茸等菇类食物 。还能预防肺癌、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，竹荪还具有保护肝脏 、大病初愈的人补充营养 。此外
，食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌 、银耳 、茶树菇 、预防肠道癌症 。香菇 、猴头菇还具有预防胃癌 、无机盐等，香菇还具有预防流感的作用 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，常见的有 ：黑木耳 、具有健脑的保健功效 。营养非常丰富，草菇 、