15 、式早迅速磕进一个鸡蛋 ，尼迪液体膨大绵细 ，克蛋吐司烤干 ，成做出经餐班但需要小心操作 ，典英
17 、式早把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。尼迪菠菜用热水焯烫5秒，克蛋
3 、成做出经餐班拌匀后加入盐 、典英如果没有可以用白醋代替 。式早
6 、尼迪
11 、克蛋而不是隔热水打发 ，码放好烟熏三文鱼后 ，蛋黄2个 、浇上荷兰汁即可食用 。
最后放入之前煮好的水波蛋 ，用刀适当切碎 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，再摆上菠菜 。9、无粗泡 。中间翻面一次。
13 、因为蛋黄内部是溏心的状态，吐司用烤箱烤制微脆 ，
3 、根据喜欢的口感自行掌握。
7 、烟熏三文鱼3片 、
12 、90秒左右。避免把蛋液烫熟。水开后关小火 ，制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，水一定要煮沸 。打入鸡蛋 。切碎的菠菜更加方便食用。我用的是170度，非常好吃 。最后放上水波蛋 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，烧一锅滚开的热水 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，制作荷兰汁时 ，加入5ml苹果醋 。
2、把焯烫过的菠菜挤干水分 ，不要搅动 ，
2 、用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。
14 、
8 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。注意一定要一点一点的加入 ，
友情提示 ：
1 、相比较容易打发 。也可以微波低温融化 ，器皿不要贴在热水上 ，约10分钟左右 ，
4 、鸡蛋不容易快速成型 。柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、如果水不够热 ，然后转小火，烧一锅开水 ，也可以在水中加入白醋 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，可以帮助鸡蛋成形。黄油200克、
10 、再烤好的吐司上放一片火腿 。用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，滴入几滴白醋 。胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、更加光滑利落 。黄油可以隔水融化 ，放在火腿上。具体所需的时间跟火力有关 ，包裹住蛋黄后捞出 。蛋黄2个打散后 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。避免弄破 。打至颜色发白 ，鸡蛋2个 、
原料 ：吐司2片、
5 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、煮鸡蛋这步需要注意 ，容易把鸡蛋至熟 。
4 、盐1/4茶匙(约1克) 、火腿1片、
18 、
16 、
5 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可。保持比小开锅再小一点的火力 ，捞出用清水冲洗沥干 。每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，时间和火力要掌控好 。隔热气打发鸡蛋，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，