含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、川七 、生素食物
生素食物释迦 、生素食物木瓜、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物腐竹 、生素食物腰果、生素食物核桃等；3 、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆浆 、麦芽等；
4 、黑枣等 。榴莲 、龙须菜 、油菜花 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、李子 、韭菜 、芽菜 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、豆类 ：豆腐 、红苋菜 、草莓 、