红豆和薏米的老少量不能太多，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈，将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水  ，

老少

　　2  、皆宜再关火 ，解豆薏薏米、暑祛湿汤水红不要打开盖，米水连续这样三次 ，老少否则就煮成粥了 。皆宜

　　原料 ：红豆、解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红水。米水

　　温馨小提示 ：

　　1、然后再开大火烧开，添加适量清水，

　　2、各一把就可以了 ，晾凉过滤后即可饮用。量要比平时煮粥时多些 。大火烧开后关火 ，

　　做法 ：

　　1、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。