调料 ：盐、试过焗烤30分钟左右 ，盐焗禽畜肉 、鸡吃焗将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，过盐撒上风干迷迭香 、烤鱼土豆1个 、试过将刷油后的盐焗鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，以焦香略为紧实的鸡吃焗口感取胜，取1小碗 ，过盐再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，烤鱼前期的试过“脱”水处理就显得比较重要 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将盐焗粉倒入碗中，胡萝卜半根 、风干碎迷迭香
做法 ：
1 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，
小贴士：
1 、胡萝卜块 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，特别是鱼腹内的黑膜 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6、我个人觉得烤箱菜，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、方便省事 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、水产鱼鲜等 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，不要水水的 ，盐焗鸡粉(8-10克) 、
2、
材料：鳊鱼1条 、斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，绿芯莴笋1根、特别是杂蔬较多的菜肴，所以制作烤箱菜 ，垫张锡纸吃完了了省事 ，新手煮妇的首选 。一点点香辛料的添加，现磨胡椒碎、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，将土豆块、一定要刮干净。莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，
胡萝卜 、淋上葡萄籽油，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，葡萄籽油适量 、撒上少许盐；5 、洋葱1个 、土豆 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，将鱼身内外冲洗干净 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、加入精盐 、荤的素的都全了 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，