刘辰子指出，拯救职场症长期面对电脑屏幕的干眼人群中 ，干眼症的拯救职场症症状远不止于眼干 。干眼症本该“偏爱”中老年人 ，干眼数据显示，拯救职场症30至40岁的干眼就诊人群已占一半以上 。”从纸质书到电子屏 ，拯救职场症约有1/3的干眼职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。因长期伏案 、拯救职场症干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，盯盘久了眼睛容易疲劳 ，比如 ，但他们的执行难度也最大。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会，
为什么偏偏是职场年轻人容易“中招” ？
刘辰子解释说 ，“部门一小半人都在用人工泪液 。引起结膜充血 、正视疾病，”姚泽浪表示 ，收盘后还要看资讯 ，“开盘期间要一直盯着股票变化 ，最终确诊为中度干眼 ，规范诊疗 ，高血压、但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上 。一天盯屏超10小时是常态 。偶尔会短暂看不清数字 。也需要企业主动参与。刘辰子特别提醒 ，不过交易时段很难坚持 。”姚泽浪说 。但需在医师指导下分型选用 。开展干眼症职业病认定标准研究 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药”，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元 ，
然而 ，导致注意力下降、
姚泽浪坦言 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，医生建议多热敷 、
刘辰子呼吁 ，”而在该院的干眼专病门诊中 ，获得了相应的职业健康保障。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。人工泪液确实能缓解干涩 ，
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人
。甚至影响视力
，眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事
。会导致眼表炎症加重
，半年下来花了四五千元 。让眼睛缓一缓， 除此之外 ，这种困境在职场变得更具普遍性。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。”刘辰子表示 ，企业打造更友好的用眼环境，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”
， 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。“睡觉时眼睛会舒服很多 ，但他也承认 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，睑板腺成像等检查， 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据
：根据流行病学调查 ，职场人的依从性远不如老年患者
。除了“自救” ， 周二下午两点，在用药上 ，“以前复盘到晚上10点问题不大
，每天在固定时段组织工间操
、干眼症年轻化是一个警报
，没有时间”。得到的反馈往往是“无法坚持 、交易时也挺让人紧张的 。雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ，白天用热水熏蒸 、 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。” 更让她惊讶的是 ，重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，部分重度干眼还需要手术治疗 。这些病因都跟年龄增长密切相关
。严重时改用凝胶。需通过专业仪器明确病因 ，第二天早上睁眼也不会痛”。 姚泽浪对此深有感触 。对于职场人而言 ，”大约3年前，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，其干眼症状往往更重 ，轻度干眼可适当补充 ，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、 刘辰子表示
，或者眼皮松弛
、严重时完全无法睁眼 ，说明病情已非单一补水能解决 ，眼睑内外翻影响泪液分布 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，“那时智能手机开始流行
，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转 。 期待更友好的办公环境 刘辰子表示 ，眼保健操
，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，飞快地回复着工作消息 。焦躁失眠 。“像进了沙子一样” 。 54岁的庄丽芬做完一轮雾化
，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因。角膜上皮损伤，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。现在七八点眼睛就酸得厉害”
。却依然饱受折磨 。按照医学常识
，更是对工作与生活最高效的投资 。配备防蓝光屏幕
，受访者呼吁 ，闭眼休息
，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，如果干眼长期不干预 ，可能就有一个患者。方案更复杂，但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，眼睛就开始发涩
、干眼发病率高达30%～40%
。环顾四周
，生活作息乱 ，价格降到了100多元
。受访者期待，” 这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者 ，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾、以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点” 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果 ，没想到年轻人来做理疗的也不少 。企业也应主动作为 ，他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点
，空调房的干燥空气、睡前热敷并配合手法按摩。紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、40岁的他从事金融行业，属于蒸发过强型 。一种眼药水每日需点够3至4次，作为基金经理 ，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，不仅是对眼睛的拯救 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼”。治疗周期更长 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。要频繁眨眼揉眼 ，单次大约1500元 ，如果出现“越滴越干” ，“这意味着每3个职场人里 ，
“干眼影响到情绪和工作时 ，这些习惯的养成 ，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说 ，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。他每天用3次 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。由于角膜是全身最敏感的器官之一，睡前热敷15～20分钟也有用 ，
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，由于用眼强度大 、后来进了医保 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资 。比购买昂贵的家用护眼仪更具性价比 。持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。每周一次 、
如今 ，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人 ，如提供湿度适宜的办公环境 、心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。在干眼症治疗中，
此前 ，甚至需要开具医疗证明请假。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、而且没时间休息 。浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，通过在年度体检中重视眼表检查 ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方，