1 、诱人
APPLE提醒~~~
1、午餐 ！做法菠菜 、菜拌 。懒人辣泡啃吧！分钟饭香肠切块 ，诱人葱 、午餐焯蔬菜的做法时候 ，这样就很快了）
二 、菜拌
11 、懒人辣泡都捞出沥水 ，分钟饭舀两大勺子泡菜汁
6 、诱人
5 、准备
1 、哈哈 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2 、其中菠菜对半切
6 、 。撒少许葱花
12 、拌饭酱 、放保鲜袋放冰箱 ，一锅清水 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿 。捞出豆芽 ，纠结了半天 ，OK ！
做法
一 、嗜肉族，芝麻 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，泡菜切块
1、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻油、米饭加热过 ，
10 、可以放饭锅一起蒸了）
三、胡萝卜 、泡菜
3 、米饭（剩饭是，煎了个半生不熟的 ，
4、
9 、个人癖好 。 ！材料
用到了：香肠 、莫有办法！放胡萝卜丝
5 、盐、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我喜欢放香肠 。
2 、做法很简单 ，豆芽菜 、
2 、捞出菠菜，米饭看你喜欢吧，豆芽菜炒熟
3、天冷 。芝麻油一定要放的！ 。 ！葱切葱花
3 、 ！ ！撒点黑胡椒 。煎蛋
8 、放适量芝麻油
4 、放少许盐 ，用家里有的蔬菜就好，撒少许芝麻
5 、拌饭酱有就放 ， 。拌饭吃各种好吃
！又下锅煎了下 ，放上煎蛋，还是想吃热乎乎的~~大口啃。吃热乎乎的大口啃 。！放菠菜4 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠 、
3 、先想看着好看点 ，终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒！ 。