去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、兜匀出锅即可 。容错出香后  ，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣干红辣椒 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹姜蒜。椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错倒入锅中 ，海鲜海虹起油锅 ，椒炒

春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，新鲜的海虹摘洗干净  ，沥干水分；

　　2 、绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、绿尖椒 、用盐调味；

　　9 、