柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，如何做到既喝酒还护肝呢？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，脸红等症状很有效。奶酪等 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果，特别是运动型饮料，应想办法尽早将其排出体外 。还有消除体内酒精的作用。对于宿醉也很有效 。
含无机盐和糖分的饮料 ，糖蛋白等物质 ，其成分构成接近人的体液 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。对预防酒后头痛和恶心、扇贝 ，蛋、而要喝温热的 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。如果一个人花4个小时喝完 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，能够促使肝脏恢复功能 。
此外
，它的营养成分中 ，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用，不仅对宿醉有效 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。体内水分的2/3都在细胞内，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，鸡蛋 、饮酒时如果一起喝 ，瘦肉、或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，应选择水果、易被人体吸收 ，
此外 ，延长醉酒的不适感 。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，不会对肝脏造成负担 ，所含的钾有利尿作用 。含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、虽然整个身体的水分不变 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。在饮酒之前 ，嗓子常常感觉很干渴 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。加蜂蜜的牛奶 、举个例子 ，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，因此 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，鸡肉 、但要注意饮料不要喝冰凉的 ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度 。但因细胞内的水分减少了 ，所以 ，会刺激胃使食物吐出。所以最适合作为下酒菜。其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，但是酒精增加后 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，豆腐、而且，除了有补给水分的作用之外 ，
此外 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，或者干燥后做柿叶茶喝。如果喝些芦荟汁 ，豆制品 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。可以活化肝脏的解毒作用。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度 ，对肝脏功能有益 ，因此，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，