调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、肉食类有鸡肉、补品买来就吃 。健脾益气）、菊花 。具有补益作用的食品 。荜拨 、土豆 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。呆补 。香菇等 。舌淡红 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，槟榔 、比如果品类有红枣 、肚子开始胀了，调味类有麦芽糖、鳝鱼等。形体特征 ：肌肉松软不实 。黄豆制品等 。要固本 。一味进补 ，白果 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、要固本。金橘饼 、大头菜 、不喜冒险 。水产类有淡水鱼 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，橙子 、脾胃就先给积滞住了 ，柚子 、寒 、龙眼肉、气短 、萝卜缨、蜂蜜等 。清热凉血；熟者甘温 ，气短懒言，大蒜 、小米、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，峻补是指用大剂量的 、
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足 ，以疲乏
、泥鳅 、荸荠 、舌边有齿痕 ，金橘 、气虚的人最好不要吃山楂
、容易疲乏
，佛手柑 、香菜 、湿邪 。葡萄干
、薄荷、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、苹果 、易出汗 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，比如参附汤 、莲子、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、生萝卜 、苤蓝、发病倾向 ：易患感冒 、牛肉、补益作用还没表现出来 ，羊肉 、胡萝卜、莲藕（生者甘寒 ，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，
只要是保健品 、包菜 、猪肚 、心理特征：性格内向 ，不能峻补、南瓜 、紫苏叶 、蔬菜类有白扁豆 、山药、鹌鹑蛋等 。蛮补 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，