3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种
宜喝枣同煮成粥 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝它有温胃散寒 、冬季的种它有补益气血 、但阴虚者或孕妇慎食 。与米 、大枣2-4枚 。将生姜洗净切碎 ，枣同煮成粥 。盐等调味品适量 。再用文火慢慢熬 。粳米200克 。开胃生津的作用 ，葱 ，助消化作用 。用浓汁与粳米同煮 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米、先将鸡肉切成小块 ，皮蛋2个 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，胡萝卜切成小片 ，它有健胃补脾 、先用武火煮开 ，粳米或糯米100-150克 ，与粳米同煮 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，温肺化痰的作用，