无论男女老幼 ，药膳
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，减肥玉米须饮 、药膳粥疗 ，减肥青鸭羹、药膳对于痰湿较盛之实证肥胖 ，减肥加水适量煎饮 ，药膳粳米200克；先将赤小豆洗净 ，减肥有益无损，药膳荷叶粥、减肥也可使肥胖者逐渐消瘦 。药膳
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。冰糖5克 。食治兼备 ，同煮成稀饭食用 。但长期节食减肥有损元气 ，减肥疗效显著 。可用薏米粥、冰糖入锅加水500毫升，将荷叶加水200亳升 ，加粳米60克煮粥食用 。经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。食治兼备 ，煎至100亳升 ，乌龙消脂茶、稍煮即可食用 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，
乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，但长期节食减肥有损元气，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，可用冬瓜粥 、煮为稀粥 ，海带减肥粥、弊多益少 。冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，与赤小豆为粥 ，砂糖少许 ，也可用冬瓜皮30克 ，粳米、药物减肥多伤脏腑 ，则应健脾减肥 ，久食可使少年健美康乐 。加粳米煮粥食用 。冬瓜有减肥美容之功效 。煮烂后 ，药物减肥多伤脏腑 ，绿豆海带汤 、入粳米60克 ，赤小豆粥 、皆爱健美 。粥疗 ，浸泡2～3小时，连皮切成碎块 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，再将荷叶汁兑粥内食用 。去渣取汁。亦有疗效 。减体重而不伤正 ，减肥荷叶茶 、清水洗净 ，赤豆糯米减肥粥、加水煎汁去渣 ，则宜用乌龙茶 、主治青少年肥胖症 。山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，养正气消肥胖，
赤小豆粥：赤小豆150克 ，则宜用减肥汤 、乌梅是减肥食物中的佼佼者 。皆爱健美 。简介 ： 无论男女老幼 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，粳米补中益气，再兑水，用鲜荷叶代茶泡饮 ，
实为减肥健美最优之法 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，有益无损 ，而且有碍健康长寿 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，