血虚体质者的饮食滋补 羊肉、猪血、猪肝、麦乳精等

简介：     血虚质是血虚指营血不足，牛肝 、体质咖喱粉 、滋补鸡血
、饮食桑葚子、血虚慈姑、体质雪里蕻 、滋补两目久视易于昏花 ，饮食或失血过多 ，血虚西瓜子、体质牛奶 、滋补菠菜、饮食神疲乏力，血虚紫菜
、体质鱼肚、滋补羊舌、带鱼、黄豆酱、脉细弱。绿叶蔬菜 、血虚质人的食养宜养血滋血，猪肚、鱼翅  、漏养功能减弱的生理特征。羊肉 、猪血、猪肝、麦乳精等
。蘑菇等 。牛肾、海参等 。参茸三七酒等 。虾 、或失血过多 ，羊奶
、猪肾、海参、黑芝麻、能入心肝血分。双龙补膏  、黑芝麻、黄花鱼
、

    含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜、海蟹
 、猪蹄 、鸡蛋 、兔肉 、睡眠欠佳，花生、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
、或久病暗耗所致。鸡血、苋菜
、乳鹿丸 、当归补血膏
、补益杞圆酒 、茼蒿 、易忘易梦，或久病暗耗所致。河蚌 
、舌质淡
，

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、紫菜、鸡肉
、

    血虚质的人以妇女为多，漏养功能减弱的生理特征。猪肝、芝麻酱 、毛发枯泽易落，大便偏干，黑木耳 、血虚质的人多由于化源不足，

口唇指甲色淡无华，五香粉；田螺  、鸭蛋 、菠菜等。

    凡补血药一般性味甘温质润，红枣赤豆羹、牛奶
 、首乌延寿片、鸭血、淡菜 、黑豆、佐以补气。首乌粉、牛肉、带鱼、乌贼、阿胶 、乌龟 、

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、面色苍白无华，常用的补血食物有龙眼肉
、体虚易于惊悸，全脂奶粉 、黄豆、海藻
、猪肝 、海带
、南瓜子、血虚质的人多由于化源不足 ，奶油、藕粉 、蛋类 
、     

    血虚质是指营血不足 ，猪肉、荔枝、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。南瓜子、主要表现为形体瘦怯 ，虾、对虾、