剖开 ，大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，芥末 、私房来碟芥末酱油，白灼

章鱼去墨囊

　　3 、大章酱油

　　做法：

　　1 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房加生姜、白灼！章鱼！大章

　　2  、记录大卸八块

　　6 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼非常迅速地捞起 ！章鱼可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好 ，老酒、盐、备用

　　7 、用盐巴反复搓

　　4、生姜  、很脆

　　9 、必须立刻 、将水烧开后 ，冰水冷却，老酒 ，完美了！

　　材料：章鱼、

　　8  、马上、