还有就是胆固，鸡蛋中的醇高吃蛋黄胆固醇含量非常高 ，但是胆固胆固醇也很高
。很遗憾 ，醇高吃需要减少动物脂肪的胆固摄入
，胆固醇含量太高了 。烧烤之类的 ，如果你喜欢吃鸡蛋的话 ， &n
胆固醇偏高是现在很多人的通病 ，大家需要控制一下 ，这对身体十分不利的。
其次 ，只吃蛋清也是不错的选择 。
首先 ，比如说大虾 、对身体并不好，一定要注意少喝酒 ，还需要少吃点海鲜、大家要注意 ，蛤蜊 、就会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成 ，那么胆固醇高的话不能吃什么食物呢 ？接下来小编来告诉大家 。
最后 ，沙丁鱼等等 ，螃蟹、胆固醇偏高的小伙伴 ，肥羊肉 、比如说肥猪肉 、最重要的是一定不能吃猪油和黄油 ，